Наступні принципи були розроблені Д-р Яель Даніелі, щоб допомогти спеціалістам (захисникам і постачальникам) розпізнавати, контейнувати та працювати над зціленням контрперенесення на травматичні події (реакції опікунів на розповіді про травматичні події, а не на самих жертв).
A. Розпізнавати свої реакції:
- Розвивайте усвідомлення соматичних сигналів дистресу – власна схема попереджувальних ознак потенційних контрпереносних реакцій, наприклад, безсоння, головні болі, пітливість.
- Намагайтеся підібрати слова, щоб точно назвати та сформулювати свої внутрішні переживання та почуття. Як зауважив Беттельгейм (1984), «те, про що не можна говорити, також не можна залишити в спокої; а якщо не залишити, рани продовжуватимуть гноїтися з покоління в покоління» (с. 166).
Б. Контейнувати свої реакції:
- Визначайте особистий рівень комфорту, щоб формувати відкритість, толерантність і готовність почути що завгодно.
- Знаючи, що кожна емоція має початок, середину та кінець, навчіться пом’якшувати свій страх переживання надмірності її інтенсивності, щоб спробувати відчути її повний життєвий цикл, не вдаючись до захисних контрпереносних реакцій.
В. Зцілюватися та рости
- Прийміть те, що ніщо вже не буде як раніше.
- Коли людина відчуває пораненість, слід виділити час, поставити точний діагноз, заспокоїти та зцілити, перш ніж вона знову стане «емоційно здоровою», щоб продовжувати працювати.
- Зверніться за консультацією або додатковою терапією з приводу раніше не досліджених сфер, які активізували розповіді пацієнтів.
- Будь-яка афективна реакція (тобто горе, скорбота, гнів) може взаємодіяти зі старими, непропрацьованими частинами досвіду терапевтів. Таким чином вони зможуть цілеспрямовано використовувати свою професійну роботу для власного зростання.
- Створіть мережу людей, яка забезпечуватиме вам холдинг (Віннікот, 1965), де ви зможете поділитися своєю роботою, пов’язаною з травмою.
- Терапевти повинні передбачати для себе інтереси та можливості творчого та розслаблюючого самовираження, щоб відновлювати енергію.
Будьте добрими до себе та не соромтеся розважатися та радіти – це не легковажність у даній сфері, а необхідність, без якої неможливо виконувати свої професійні зобов’язання, свій професійний контракт.
*From Danieli, Y. (Ed.)(2002). Sharing the Front Line and the Back Hills: International protectors and providers, peacekeepers, humanitarian aid workers and the media in the midst of crisis. Published for and on behalf of the United Nations by Baywood Publishing Company, Inc., Amityville, New York, pp. 279- 380